一、柠檬片泡水的功效

1、减肥瘦身

柠檬片中含有丰富的维生素、钙、铁、糖类以及其他物质，能够帮助减肥人士补充身体需要的营养物质；饮用柠檬片水能够帮助促进肠道蠕动，帮助身体排毒，加速身体热量的消耗。

2、美白肌肤

柠檬片中含有的酸性物质以及维生素C能够帮助排出身体中堆积的毒素物质。另外使用柠檬片泡水喝其中含有的丰富的维生素C和柠檬酸还能够帮助补充皮肤水分，美白肌肤。

3、预防疾病

柠檬片泡水含有丰富的维生素C，能够帮助增强身体抵抗力；柠檬片中含有的柠檬酸盐，能够有效帮助防治肾结石等病症。另外，柠檬片泡水喝还能帮助缓解感冒出现的咳嗽痰多等不适。

4、祛斑淡斑

柠檬片泡水喝，柠檬片中含有的大量柠檬酸能够阻止皮肤色素沉着。要知道不少人脸上长斑都是因为紫外线照射或者是辐射等等引起的色素沉着，柠檬片能够阻止色素沉着，帮助祛斑淡斑。

二、柠檬片泡水的禁忌

1、不能空腹的时候喝柠檬水。

2、有胃炎和胃溃疡的人不能长期饮用和过度饮用柠檬水。

3、柠檬所含柠檬酸较高，对牙齿有一定的腐蚀性，长期饮用牙齿容易出现问题。