橘子是我们在日常生活中经常会食用的一种水果，相信很多的人也是比较喜欢吃橘子的，但是就是害怕吃橘子会上火，那么吃橘子上火吗？下面就和果蔬网小编一起来了解一下吃橘子上火吗吧。

多吃橘子会上火。橘子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃橘子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的多吃橘子会“上火”。

吃吃橘过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。小儿若过量食用吃橘，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。

橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

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好了，对吃橘子上火吗就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了吃橘子上火吗后，可以更好的认识橘子，让橘子给我们的生活带来更多的美好和快乐。