椴树蜜是一种质地粘稠，味道甘甜，而且色泽较淡的蜂蜜，它的颜色多为乳白色，是蜜蜂采集植物椴树的蜂蜜以后制成的蜂蜜产品。椴树蜜性质温和能滋阴润燥，而且营养价值也远远高于其他蜂蜜品种，是一种难得的养生食材，接下来我就具体介绍它的功效与作用有哪些。

1、美容护肤

椴树蜜是一种营养极高的蜂产品，它具有明显美容护肤作用，平时人们食用以后可以促进皮肤再生，而直接把它涂抹在皮肤表层，还可以消灭皮肤表面的细菌与病毒，能抑制色素堆积，促进上皮细胞再生，所以平时人们不论是吃椴树蜜，还是外用椴树蜜都能起美容护肤的重要作用。

2、预防缓解消化不良

椴树蜜中还含有多种天然的酶类成分和一些酸性物质，它们被人体吸收以后能提高肠胃功能，加快消化液分泌，可以促进肠胃蠕动并加快它们对人体内食物的消化与吸收，既能提高肠胃的消化能力，也能减少胃胀、胃痛以及食欲不振等不良症状发生。

3、缓解疲劳

生活中那些从事重体力劳动的人群，经常会出现身体疲劳，和精神无力等不良症状，这时如果能吃一些椴树蜜，就能吸收丰富的果糖和葡萄糖，它们能促进血液循环，也能转化成能量被人体吸收，可以快速恢复体力缓解疲劳。

4、促进钙吸收

椴树蜜不但能为人体补充丰富的营养，它还能促进人体对微量元素钙的吸收，把它与一些补钙食品搭配在一起吃食，能让补钙效果更佳，出色，可以缓解人体缺钙，也能促进骨骼发育，防止骨质疏松和骨折等不良症状发生。