一、血糖上升
适量食用哈密瓜对身体有很多的好处，能有效预防各种疾病，不过如果每天都大量食用，会使体内的糖份长时间保持一个较高的水平，从而引发高血糖、糖尿病等病症。
二、容易发胖
哈密瓜是一种含糖量极高的水果，所以吃起来特别的香甜，能有效补充人体所需的能量，不过过量食用时，容易导致糖份在体内堆积，并转换为脂肪使体重增加。
三、喉咙刺痛
一次性食用太多哈密瓜，可能会出现喉咙刺痛的现象，很多人误以为这是上火所致，其实是由于哈密瓜的糖份过高，从而出现了体内水份高渗透的情形。
四、导致腹痛
哈密瓜性寒凉，能有效帮助身体祛暑降温，不过如果吃多了，会使肠胃受不了这寒气，从而产生腹痛腹泻等不利影响。女性月经期间也忌食，否则可能导致痛经的发生。
