生活中很多人不但喜欢喝茶，还喜欢食用抹茶粉，就想自己在家中把茶叶变成抹茶，反正是应该怎么做呢？今天就为大家介绍这方面的知识，同时也会让大家了解抹茶粉的功效，能知道吃抹茶粉有什么好处。

平时生活中人们所接触的茶叶是不能变成真正抹茶粉的，因为抹茶粉起源于日本，它是以日本特有碾茶为原料，经烘干和研磨加工以后得到的绿色粉末，国内市场上所看到茶叶加工成粉末以后颜色都比较深，味道与口感也与真正的抹茶粉有所不同，建议大家要在家中的尝试。真正的抹茶需要专业生产企业来完成，想食用抹茶可以在市场上购买做好的成品。

1、补充营养

抹茶粉能为人体补充丰富营养，因为抹茶粉中不但含有茶多酚和咖啡碱，它还含有植物蛋白，纤维素和叶绿素以及芳香类物质和多种矿物质，这些物质能满足人体正常代谢的需要，而且能提高人体多器官的功能，会让人类身体素质明显提高。

2、缓解疲劳

平时人们多食用一些抹茶粉，还能增强身体的抗疲劳能力，并能促进体力恢复，它还能加快人体内酸性物质代谢和维持人体内部环境的酸碱平衡，能让人类的疲劳症状很快减轻，平时特别适合那些从事重体力劳动的人群食用。

3、清新口气

清新口气去除口腔异味也是抹茶粉的重要作用，平时人们可以用它来刷牙也可以用它冲水以后漱口，就能去除口腔中的异味也能防止细菌在人们口腔中滋生繁殖，能防止口腔炎症出现。

上面主要为大家介绍了怎样把茶叶变成抹茶粉，能让大家对抹茶的加工多一些了解，后面还为大家介绍了抹茶粉的功效，让大家对抹茶粉有更全面的了解，也能在以后生活中更安心的去食用它。