中国是茶叶出产大国，而且国内出产的茶叶质量特别好，又有多个不同的种类存在，很多人都喜欢天天喝茶，那么天天喝茶对身体到底好不好呢？今天我会带大家了解这个问题，同时也会让大家知道长期喝茶叶茶对身体有没有害处。

1、缓解疲劳

天天喝茶叶茶对身体是有诸多好处的，因为茶叶茶泡出的茶汤是一种碱性饮品，人们喝了以后能加快身体内酸性物质代谢，并能阻止身体内乳酸生成，能防止人体因乳酸数量过多而出现身体疲劳，人们在从事重体力劳动以后，及时喝些茶叶茶就能让身体疲劳症状尽快减轻，能促进体力恢复。

2、提神醒脑

提神醒脑也是人们天天喝茶叶茶对身体的重要好处，因为茶叶茶中含有的咖啡碱能直接作用于人类的中枢神经，会让神经保持兴奋，而且能增强人类大脑皮层的兴奋过程，坚持天天喝茶叶茶能让人类大脑功能明显增强，会让人类头脑保持清醒也能提高记忆力。

3、减肥瘦身

人们坚持天天喝茶叶茶，还能起到减肥瘦身的重要作用，因为茶叶茶中含有的活性酶在被人体吸收后，能加快人体内脂肪分解和代谢，并能提高肠胃，对食物的消化功能能促使身体内的食物残渣尽快排出体外，经常喝茶叶茶，能让体重明显减轻，可预防身体肥胖，也能减肥瘦身。

正常情况下，人们长期喝茶叶茶对身体并没有明显害处存在，但有些人体质较虚或者患有一些慢性疾病，他们在长期喝茶叶茶以后就会有些不良反应出现，特别是那些骨质疏松或者经常失眠的人，在长期喝茶叶茶以后就会让病情加重，会对身体健康造成不良影响。

上面为大家介绍了天天喝茶叶茶的具体好处，能让大家对茶叶茶有更进一步的了解，能知道它是一种适合人们天天喝的健康饮品，但如果自己身体患有慢性疾病或者体质特殊，就要尽量避免长期喝茶叶茶，以免喝以后让身体出现不良反应。