苹果中含有果酸，能加速我们身体的新陈代谢，如果注意方式方法的话，晚上吃苹果是不会发胖的，而且还能够让您的皮肤变得更加好，能够起到美容减肥的功效。不过，在晚上吃苹果一定要注意量的控制，以及时间的掌控，否则还是会变胖。
晚上吃苹果会变胖，这个时间是指睡觉前的一个小时之内。如果您在这个时候吃苹果，身体正好处于休息的状态，那么苹果吃进去之后，它的营养成分就会很难被消化掉，从而在我们的身体里面堆积起来，变成了身体的脂肪。可是，如果您经常因为加班忙碌，需要熬夜工作，那就要另当别论了，这个时候吃个苹果是没有问题的，因为我们的身体在长时间的熬夜加班之后，就会需要更多的营养来补充。
