首先要说的是，女人在月经期间可以少量吃哈密瓜，不过还是要看个人体质。哈密瓜为寒凉性水果，体质虚寒的女性在月经期间最好不要吃哈密瓜，而一般的女性食用哈密瓜需要注意少量食用，切记不要吃的过多。
哈密瓜营养价值非常高，适量吃些哈密瓜能够补充机体所需营养，尤其是当中含有的铁离子对人体造血功能有极大的促进作用。特别需要注意的是，一定不要吃冰镇的哈密瓜，在经期间最好吃点常温哈密瓜就可以了。一般而已，女性在经期间最好不要吃性寒的水果，尤其是像梨子以及西瓜、柿子、火龙果等都是性质偏寒凉的食物；另外一些酸涩未成熟的水果也不能吃，例如常见的柑橘、柚子、芒果、山楂等酸味水果，月经期吃了之后可能会导致经血流通不畅。
