首先要说的是，对于健康的成年人来说一天吃一两片哈密瓜就够了，不宜过多食用。哈密瓜性寒，而且糖分含量比较高，食用过多容易引起身体不适。哈密瓜有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状，是很好的消暑水果。
不过小编特别提醒大家，哈密瓜性寒凉，对于脾胃虚寒这类人群来说，最好是不吃或者少吃。另外，哈密瓜含有的糖分过高，对于本身就患有糖尿病的患者们来说，最好不要吃哈密瓜，否则会导致血糖升高，甚至引发生命危险。再有就是，哈密瓜含有大量的钾元素，肾病患者最好也不要吃哈密瓜。最后就是，对于患有脚气、黄疸以及刚刚生完宝宝的孕妇们来说，也是不宜食用哈密瓜的。
