首先要说的是，孕妇是可以适量的吃桑葚的，但是因为桑葚偏寒性，且含有较多的糖分，所以注意避免过量。桑葚所富含的各种营养有助于增强孕妇的身体免疫力，桑葚中富含的果酸和维生素C可促进血液循环，有一定的美容、延缓衰老的作用。另外，桑葚中富含的苹果酸、脂肪酸可促进淀粉及蛋白质的消化，增强食欲。

不过小编特别提醒大家，桑葚性寒，且含有的挥发油会刺激消化道，食用过多可能会引发出血性肠炎或鼻出血，从而可能会影响胎儿的健康发育。另外，桑葚含有较多的糖分，患有妊娠期糖尿病的孕妇最好不要吃桑葚。再有就是，不要吃未成熟的桑葚，未成熟的桑葚中含有溶血性过敏物质和透明质酸，食用后容易引发溶血性肠炎及腹泻。总起来说，能不能吃桑葚还是要看自己的具体状况，不过小编建议在怀孕期间还是不吃桑葚为妙。