首先要说的是，孕妇是可以吃石榴的。石榴含有丰富的有机酸，能提高消化功能，也能增加食欲，而且能有效减少孕吐症状发生。石榴含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。维生素C能保护细胞，提高人体的免疫力，还能促进铁的吸收，帮助孕妇预防缺铁性贫血。

不过小编特别提醒大家，石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以孕妈不宜吃太多石榴。另外，石榴糖多并有收敛作用，感冒及急性炎症、大便秘结的孕妇要慎食，有糖尿病的孕妇不能吃石榴。有胃炎以及泻痢的孕妇最好别吃石榴。还有就是患有支气管炎的孕妇最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。总起来说，对于大部分孕妇来说是可以吃石榴的，不过石榴性温，一定不要贪嘴而过多食用。