首先要说的是，荔枝吃多了是会上火的。荔枝性温，在民间就有一颗荔枝三把火的说法，所以不要吃太多，一般建议一天吃五六颗荔枝是最合适的，如果按照重量来算的话，最好不要超过半斤。
中医认为荔枝性温，味甘、酸、入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。荔枝属于一种温性的燥热水果，对于那些体质本身就属于阴虚火旺、热气旺盛的人，最好不要吃太多荔枝，否则很容易出现牙龈肿痛甚至出血、口干舌燥的症状。而且荔枝过多食用，不仅会上火，还会引起腹胀、腹痛，即俗称的中毒。最后小编特别提醒大家，空腹食用大量荔枝，会引起一系列的不适症状甚至会危及生命，这是低血糖引起的，因此最好饭后半小时再食用荔枝。
