蓝莓是一种蓝色的水果，所以被叫做蓝莓。有研究表明，经常食用蓝莓有益于视力，可以缓解眼部疲劳，预防近视，既然经常食用蓝莓有益于身体健康，那么蓝莓吃多了会怎样？蓝莓吃多了对身体有哪些影响？下面就和蔬菜知识网小编一起来了解一下蓝莓吃多了会怎样吧。

蓝莓吃多了会怎样1、腹泻

蓝莓首先属于凉性水果，且具有轻泻的功效，吃多了容易加重体内寒气，尤其是胃酸过多之人更应该慎食，不然容易导致腹泻、腹痛等症状。

蓝莓吃多了会怎样2、增加患病率

蓝莓里面含有一种叫做花青素的强效抗氧化剂，这种物质在适量吃的情况下，能够改善皮肤，延缓皮肤衰老的速度。如果食用过多，会将体内的自由基清除掉，患病率就会大大增加。

蓝莓吃多了会怎样3、消化不良

蓝莓虽然营养丰富，但是蓝莓中的酸性物质含量比较高，吃多了之后，增加肠胃负担，使肠胃的消化功能变差，最后则有可能消化不良。

蓝莓吃多了会怎样4、血糖升高

蓝莓中的含糖量比较高，并且其中大部分都是果糖，易于被人体吸收，所以蓝莓吃多了则会导致血糖升高过快。

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好了，对蓝莓吃多了会怎样就为大家介绍到这里，希望对大家有所帮助，同时也希望大家了解了蓝莓吃多了会怎样后，可以更好的认识蓝莓，让蓝莓给我们的生活带来更多的美好和快乐。