土蜂其实就是中华蜜蜂，土蜂蜜就是中华蜜蜂所采集的多种花蜜酿制而成。产量非常少，但效果却非常高，所以土蜂蜜相对来说价格贵一些，但一分价钱一分货，只要大家尝试了土蜂蜜，绝对不会有所失望，很多中医上常常用土蜂蜜来入药，效果非常好。今天就给大家说说土蜂蜜都有什么功效与作用？

1、强身健体、延缓衰老、延年益寿

早在20世纪50年代初的时候，人们就发现只要常常食用土蜂蜜，就可以延年益寿，曾经有这样一个数据，在两百多位的百岁以上的老人中，居然有143位都是养蜂人，养蜂人竟占了一大部分，这也就证实了长寿确实和长期饮用蜂蜜有关。蜂蜜还有一个这样的称呼，即老年人的牛奶，可见土蜂蜜确实可以强身健体，还可以延缓衰老，让人更加的长寿。

2、土蜂蜜可以抗菌并有防腐的功效

在1913年时，美国发现了一坛有3300多年历史的土蜂蜜，但却很神奇的发现，这坛土蜂蜜居然没有变质，还可以正常食用。这说明了什么呢？说明土蜂蜜真的有抗菌防腐的功效。所以在流感横行的时候，可以每天一杯土蜂蜜水，对身体很有好处。

3、保护肝脏不受损坏

现今这个社会污染太严重了，空气污染，食物污染，水源污染等等，让人的肝脏越来越负荷不了了。经常熬夜喝酒，抽烟，睡眠不好，压力太大的情况下，最容易出问题的就是肝脏。而土蜂蜜可以很好的保护肝脏，土蜂蜜里大量的营养物质还可以好好的营养肝脏。所以肝脏上有病的患者，可以长期饮用土蜂蜜，这样肝病会得到缓解。

方法也非常简单，只需要服用50克的土蜂蜜，每天服用两次或者三次都可以。注意要用40度左右的水冲，一定要坚持服用一个月，效果才会慢慢出来。