一、清热解毒

小叶苦丁茶的味道清凉而微苦，能够有效地清除体内的热毒，缓解火热症状，如头痛、喉咙痛、口干舌燥等。在炎热的夏天，饮用小叶苦丁茶能够有效地减轻身体的炎热感，提神醒脑。

二、护心血管

小叶苦丁茶含有丰富的黄酮类化合物和酚酸等抗氧化物质，这些成分能够有效地清除体内的自由基，减缓衰老过程。同时，这些化合物还能够降低血脂，对于预防心血管疾病具有一定的帮助。

三、抗炎抗菌

小叶苦丁茶的提取物中含有一些黄酮类和苯丙素类化合物，这些成分具有良好的抗炎和抗菌作用，可以帮助缓解炎症反应，对于一些细菌性疾病有一定的辅助治疗作用。

四、提神醒脑

小叶苦丁茶含有丰富的咖啡碱和茶多酚等物质，可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用。小叶苦丁茶还能够促进肾脏代谢，帮助排除体内多余的废物和水分，对于肾脏健康有一定的保护作用。