一、小米玉米粥
将小米和玉米碎清洗干净,用大火烧开了,注意经常搅拌搅拌,小心粘锅了。等快熟的时候,可以放上一点冰糖。这款粥香甜可口,吃起来味道很不错,各个年龄段的人都比较合适,特别是有便秘的人,经常吃,不仅能养胃,而且还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘。
二、小米南瓜粥
将小米清洗干净,并将南瓜去皮切成小块,然后先煮十分钟,随后放上小米,期间注意不断搅拌,等南瓜变软,小米也熟了之后即可。还可以根据个人的口味稍微放上一点白糖或是红糖等。有糖尿病的病人并不推荐放糖,其实南瓜就比较甜了,口感就很不错。
一、小米玉米粥将小米和玉米碎清洗干净,用大火烧开了,注意经常搅拌搅拌,小心粘锅了。等快熟的时候,可以放上一点冰糖。这款粥香甜可口,吃起来味道很不错,各个年龄段的人都比较合适
一、小米玉米粥
将小米和玉米碎清洗干净,用大火烧开了,注意经常搅拌搅拌,小心粘锅了。等快熟的时候,可以放上一点冰糖。这款粥香甜可口,吃起来味道很不错,各个年龄段的人都比较合适,特别是有便秘的人,经常吃,不仅能养胃,而且还可以促进胃肠道蠕动,改善便秘。
二、小米南瓜粥
将小米清洗干净,并将南瓜去皮切成小块,然后先煮十分钟,随后放上小米,期间注意不断搅拌,等南瓜变软,小米也熟了之后即可。还可以根据个人的口味稍微放上一点白糖或是红糖等。有糖尿病的病人并不推荐放糖,其实南瓜就比较甜了,口感就很不错。