龟苓膏是中国传统药膳，据说它起源于广西梧州，是以当地特产金钱龟喝土茯苓与甘草等中药材制成的一种膏状物，它有淡淡的药香，能滋养身体，而且能清热去湿，不过龟苓膏在食用时也有一些禁忌，食用前最好能对它的功效与禁忌多做了解。

1、加快新陈代谢

平时人们吃些龟苓膏能加快身体新陈代谢，因为龟苓膏中含有丰富的多糖和氨基酸，还含有一些微量元素，这些物质被人体吸收后，能提高人体组织细胞活性也能促进身体新陈代谢，对维持人体健康有很明显的好处。

2、滋阴润燥

滋阴润燥，清热去火也是吃龟苓膏的重要好处，特别是人们在吃烧烤火锅等辛辣食物以后，会出现多种上火症状，容易让口腔溃疡和咽喉肿痛高发，这是多吃些龟苓膏就能防止这些不适症状出现。

3、祛湿止痒

龟苓膏还是一种能去湿止痒的保健食材，它能加快人体内湿气排出，能预防湿疹，要让皮肤表面出现的痛痒症状减轻，平时人们出现湿疹，湿疮湿毒等疾病时都能多吃些龟苓膏，它对病情恢复有良好促进作用。

龟苓膏的功效还有很多，能预防缓解便秘也能解毒排毒，对维持人体健康有极大好处，但它是一种性质偏寒的保健食材，生活中那些脾胃虚寒和食欲不振的人禁止食用龟苓膏，另外那些已经怀孕的女人也禁止食用龟苓膏，不然会对子宫产生刺激容易造成流产。

上面详细为大家介绍了龟苓膏的功效和禁忌，能让大家了解吃龟苓膏的好处，也能知道在吃龟苓膏时需要注意什么，这样大家在吃龟苓膏时就能更放心，也能让龟苓膏发挥更好的养生功效。