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孕妇可以吃猕猴桃吗?

首先要说的是,孕妇可以吃猕猴桃,每日的进食量应控制在1-2个,但是建议慎重食用。猕猴桃属于寒凉性水果,脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食,以免引起腹痛腹泻。食用猕猴桃后一定不要马上喝

孕妇可以吃猕猴桃吗?

首先要说的是,孕妇可以吃猕猴桃,每日的进食量应控制在1-2个,但是建议慎重食用。猕猴桃属于寒凉性水果,脾胃虚寒的孕妈妈应该慎食,以免引起腹痛腹泻。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻。有先兆性流产现象的孕妈好也不要食用。

猕猴桃中所含的膳食纤维、维生素C、钙等都是孕期所必须的营养成分,并且其中富含的微量元素对于胎宝宝的生长发育有极大的促进作用。孕妇吃猕猴桃有补血止血的作用,能预防出血性疾病;能护肤,消除妊娠斑;强化免疫力;能起到润燥通便的作用。此外,猕猴桃中富含叶酸,是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。孕妈妈每日可进食1-2个猕猴桃,能满足对膳食纤维和维生素C的需求,还能够稳定情绪,提高睡眠质量,所以说孕妇吃猕猴桃对自己和胎宝宝都有好处。总起来说,孕妇能不能吃猕猴桃还是要看自己的具体身体状况,建议在食用猕猴桃前应该首先咨询医生。

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