花蜜是各种植物花朵在开放时产生的蜜汁，蜜蜂采集这些蜜汁以后经过加工酿制会得到天然蜂蜜，它们味道甘甜花香浓郁，保健功效出色，是市场上最热销的养生食品。那么这些天然的花蜜有什么功效与作用呢？

1、滋阴润燥

滋阴润燥是花蜜的重要工作之一，多数花蜜都性质微寒，能清除人体内的热毒，平时人们食用它以后能缓解身体，出现了多种干燥症状，特别是对人们的口干眼干和皮肤干燥有良好调理作用。另外，人们出现肺燥，阴虚咳嗽等不良症状时，多吃一些花蜜也能让症状尽快减轻。

2、扩张血管

花蜜对人类的血管有明显保护作用，它能提高血管通透性和韧性，能扩张血管，促进血液循环，可以防止人体内血管萎缩，出现血管堵塞，经常食用可以减少血栓与动脉硬化以及冠心病等常见疾病发生。

3、美容养颜

所有天然花蜜中都含有一些天然活性酶类成分和丰富的果糖以及有机酸，这些物质可以加快人体皮肤细胞再生与代谢，而且能消除皮肤炎症，抑制色素堆积，平时经常食用花蜜可以预防痤疮有很多，而且能淡化色斑美白滋养肌肤。

4、润肠通便减肥瘦身

花蜜不但能滋阴润燥，还能润肠通便，它性质微寒，能缓解肠燥便秘，也能促进肠胃蠕动缩短人体，排便时间，能加快人体大便生成与排出，它对促进人体代谢有很大的好处。另外花蜜还能加快人体内脂肪的燃烧，它能防止脂肪堆积预防体重增加，经常食用能减肥瘦身，保持身材苗条纤细。