首先要说的是，番石榴吃多了是会上火的。不过一般只要正常食用番石榴是不会出现上火的情况的，建议每天吃半个到一个番石榴即可，不宜过多。中医认为，番石榴性温，味甘、涩、酸，无毒；具有收敛止泻、止血、止痒的功效；主治泄泻、久痢、湿疹、创伤出血等症。
因为番石榴性温，有收敛止泻作用，所以便秘的人群特别需要注意。由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。而且，番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。最后小编特别要说的是，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，对于消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。
