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孕妇可以吃杏仁吗?

首先要说的是,孕妇不适宜食用苦杏仁,但是可以适量的食用甜杏仁,不过出于安全考虑,最好还是不吃为宜。甜杏仁热性,而妊娠胎气胎热较重,不应多食否则容易上火;苦杏仁味酸性且大热,孕妇

孕妇可以吃杏仁吗?

首先要说的是,孕妇不适宜食用苦杏仁,但是可以适量的食用甜杏仁,不过出于安全考虑,最好还是不吃为宜。甜杏仁热性,而妊娠胎气胎热较重,不应多食否则容易上火;苦杏仁味酸性且大热,孕妇食用后可能会有滑胎的风险,且因苦杏仁具有一定的毒性,会对胎儿造成一定的影响。

杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分,甜杏仁一般产于南方,也称南杏仁;而苦杏仁一般产于北方,称北杏仁。值得注意的是,苦杏仁含有苦杏仁甙,食用后会分解产生氢氰酸,氢氰酸含量到达一定剂量就会中毒,症状一般为头痛、昏迷等,严重的甚至会导致死亡。而甜杏仁可作为日常小吃、零食或者其他原料食用,但是也并非完全无毒,只是毒性极小,甚至可以忽略,但过量食用还是不推荐的。总而言之,为了安全起见,不管是甜杏仁,还是苦杏仁,最好还是不吃为好。

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