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韭菜炒河虾的做法和功效

韭菜炒河虾的材料:河虾250克、韭菜100克、青椒、红椒、生抽、盐。韭菜炒河虾的做法:将河虾用淡盐水泡一下,漂洗干净;将韭菜切段;青椒、红椒切小段;热锅热油,下入河虾,大火煸至红色盛

韭菜炒河虾的做法和功效

韭菜炒河虾的材料:

河虾250克、韭菜100克、青椒、红椒、生抽、盐。

韭菜炒河虾的做法:

将河虾用淡盐水泡一下,漂洗干净;将韭菜切段;青椒、红椒切小段;热锅热油,下入河虾,大火煸至红色盛出备用;另起锅,加油烧热后,放入青红椒煸一煸,开大火,放入韭菜,快速翻炒,放入盐、生抽;下入河虾,翻匀即可出锅。

韭菜炒河虾的功效:

韭菜能增强人体免疫力和性功能,补肾益阳、抗早衰,可治肾虚畏寒、倦怠和腰膝酸软等症;河虾的虾皮有镇静作用,常用于治疗神经衰弱和植物神经功能紊乱。韭菜和虾中含有丰富的镁,对调节心脏活动有重要作用,能保护心血管系统,能降低血液中的胆固醇含量,预防动脉硬化,同时能扩张冠状动脉,有利于预防高血压和心肌梗死。

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