土蜂蜜是蜂蜜中的精品，它是人们对天然野生蜂蜜的一种另类叫法，它是自然界中野生蜂蜜，采集野外多种植物的花粉与花蜜酿制成的天然蜂产品，它比人工养殖蜜蜂产出的蜂蜜营养价值更高，保健功效也更为出色，下面是对土蜂蜜功效的详细介绍，同时也会告诉大家什么时候吃土蜂蜜最好。

1、解毒保肝

解毒保肝是土蜂蜜最重要的工作，它不单能加快人体内多种毒素分解，还能提高人类肝脏的解毒功能，平时人们不小心出现乌头中毒，或者酒精中毒时，都能及时吃一些土蜂蜜，它能让人体的中毒症状很快减轻。另外，人们多吃一些土蜂蜜时，还能消除口腔中的炎症，能预防口腔溃疡发生。

2、滋阴润燥美容养颜

土蜂蜜是一种性质微寒的健康食材，平时人们食用它以后能清热解毒，也能滋阴润燥，它对人类的肺燥咳嗽和咽喉肿痛，以及目赤肿痛等上火症状都有一定调理作用，另外它还能美容养颜，它含有的维生素与氨基酸都能滋养细嫩肌肤，能提高皮肤抗氧化能力延缓皮肤衰老。

1、土蜂蜜在每天早起时空腹的状态下喝最好，这是喝土蜂蜜，最好把土蜂蜜加入适量温开水稀释，调成蜂蜜水后再饮用，但是人们在早起以后应该先喝一杯白开水，这样能润滑肠道，加快身体毒素代谢，并能为身体补充水分，然后再喝用土蜂蜜稀释出的蜂蜜水，这样有利于人体对土蜂蜜中营养的吸收，而且利于他保健功效的发挥。

2、土蜂蜜在每天下午三四点钟喝最好，因为每天下午三四点钟人体力的食物已经消耗殆尽，人们经常会出现体力不支或体弱无力，以及焦躁等不良症状，这时及时吃一些土蜂蜜，就能为身体补充能量，能缓解身体疲劳，而且能调节神经稳定情绪。