蜂蜜苹果醋是人们在苹果醋中加入适量蜂蜜，调匀稀释后得到的健康饮品，它的滋味酸甜爽口，比单独食用蜂蜜或者苹果醋更容易让人们接受，而且它们搭配在一起制成的蜂蜜苹果醋具有良好保健作用，能美白软化血管也能延缓衰老。

1、防止血管老化

蜂蜜苹果醋能让人体吸收丰富的醋酸和一些天然活性酶，人体内的血管有明显保护作用，能增强血管韧性与弹性，可以防止血管老化僵化，在日常生活中经常喝一些蜂蜜苹果醋能提高人类心脑血管的健康水平，可以阻止多种心脑血管疾病发生。

2、淡斑美白

蜂蜜苹果醋中含有大量的维生素c还含有一些果酸和氨基酸，这些物质能滋养细嫩肌肤，而且能阻止身体内色素生成和沉积，它能让人类面部的色斑慢慢淡化，坚持饮用可以起到明显美白作用。蜂蜜苹果醋不能再喝了，以后能淡斑美白，直接把它涂抹在肌肤表面也能淡斑美白而且效果特别好。

3、减肥瘦身

肥胖已经成了困扰人类的一大难题，通过运动减肥没有时间，通过药物减肥容易反弹，而且还会对身体健康有一定伤害，于是多数人都想通过食疗来减肥，而蜂蜜苹果醋就是人们食疗减肥的最好选择，它能加快人体脂肪的燃烧与代谢，而且能抑制人体对脂肪的吸收，每天适量饮用能让人们的体重明显减轻。

4、清肠排毒

蜂蜜苹果醋中的酶类物质和果酸被人体吸收以后，能对肠道产生温和刺激，可以促进肠道蠕动，并能清理肠道中残留的垃圾和毒素缩短排便时间，人们在早起空腹的状态下多喝一些蜂蜜苹果醋可以清肠排毒去除宿便也能缓解人类的肠燥便秘。