红皮萝卜也叫水果萝卜是萝卜的一个特殊品种，它口感脆嫩，含水量比较大，是很多女人最喜欢吃的一种蔬菜，那么女人吃红皮萝卜有哪些好处呢？接下来我会为大家介绍这个问题，喜欢吃红皮萝卜的女人可以重点了解一下。

1、提高身体抗癌能力

提高身体抗癌能力是女人吃红皮萝卜的重要好处，因为红皮萝卜中不但含有木质素，还有含有丰富的维生素C，这些物质被人体吸收后，可阻止人体内致癌物质生成，并能抑制人体内癌细胞的活性，更能促进身体内抗体产生，能让人体自身抗炎能力明显增强。

2、补血

女人吃红皮萝卜还能起到重要的补血作用，因为红皮萝卜中含有丰富的微量元素铁，这是构成血红细胞的重要营养，它被女人身体吸收后，能增强女人身体的造血功能，也能预防缓解贫血，能让女人面色保持红润健康状态。

3、预防高血压

女人吃红皮萝卜还能预防高血压发生，因为红皮萝卜是一种低脂低热量的健康蔬菜，它还含有一些天然的降压成分，并能让人体吸收丰富微量元素钾，可维持人体内部环境的钾钠平衡，进入中年的女人多吃红皮萝卜能让血压保持稳定可防止心血管出现病变。

4、促进钙吸收

促进钙吸收，也是女人吃红皮萝卜的重要功效，因为红皮萝卜几乎不含草酸，它含有丰富的微量元素钙，女人吃了这种萝卜后，能让身体尽快把它含有的钙吸收，能起到特别好的补钙作用，可防止女人身体因缺钙出现骨质疏松和骨关节疾病。

女人吃红皮萝卜的好处还有很多，除了上面为大家介绍的这些以外，他还能美容养颜，也能减肥瘦身，经常使用能预防身体肥胖，会让女人拥有苗条秀丽的身材。