茶油是现在人保健，身体是最喜欢吃的植物油，但有些人却听说茶油越久越好，这种说法有道理吗？茶油为什么越久越好呢？接下来我会带大家去寻找这些问题的答案，同时也会让大家对茶油有更深入的了解。

茶油并不是越久越好，人们从茶籽中提取出的茶油直接就能吃，不需要长时间存放，虽然这时的茶油颜色比较深，但它营养价值比较高，而且没有任何质量问题，把它保存30天左右，茶油的颜色就会变浅，这时的茶油营养不会流失，也是工人们食用的好时候，但茶油保存两年以上就会超过保质期，有时就会出现变质，这样的茶油就不再适合人们食用。

1、吸收营养

人们吃茶油最重要的好处就是能让身体吸收丰富营养，因为茶油中不但含有氨基酸和不饱和脂肪酸，还含有丰富的微量元素与维生素，人们食用茶油后能把它含有的有效营养尽快吸收，可满足人体正常代谢的需要。

2、保护心血管

平时人们多吃茶油还能保护心血管，可防止新血管出现病变，因为茶油中含有的不饱和脂肪酸数量特别高，它能清除血液中的胆固醇，而且能阻止身体内饱和脂肪酸合成，可降低血液粘稠度，促进血液循环，经常食用能预防高血脂和动脉硬化。

3、美容养颜

平时人们适量吃些茶油，还能美容养颜，它能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，而且他还能外敷在皮肤表面，能促进皮肤细胞再生，也能去除皮肤表面老化的胶质，会让人类肤质慢慢变好，也能放慢人类皮肤的衰老速度。

今天带大家了解了茶油为什么越久越好，能让大家知道这种说法没有什么科学道理，还是新鲜的茶油，吃对身体最好，而且吃了以后能保健身体美容养颜，而那些存放时间过长出现变质的茶油并不适合人们继续食用。