苹果蕉是香蕉的一种，他个头比较小，果实短而粗，成熟后外表多为黄色，而里面的果肉为白色，肉质细腻的，味道甘甜，今天为大家介绍的是苹果胶的功效与作用，同时也会让大家了解它的食用禁忌，也能让大家近一步了解什么是苹果蕉。

1、清肠通便

清肠通便便是苹果蕉最重要的功效，它能清除肠道积热，而且能润肠通便，对人类因大肠燥热导致的大便燥结和便秘等症有特别好的缓解作用，经常食用能润肠通便清肠排毒，它对维持人类肠道健康有很大的好处。

2、调节情绪

平时人们多吃苹果蕉能抛弃人类情绪，它含有的多种微量元素都能直接作用于人类的大脑和中枢神经，人类焦虑抑郁的心情明显好转，那些患有抑郁症的患者在多吃苹果蕉后还能让症状减轻，对维持人类心理健康有很大的好处。

3、利水消肿

利水消肿也是苹果蕉的重要作用，它含有丰富的微量元素钾，这种物质能加快人体内钠盐代谢，并能维持人体内部环境，钾钠平衡可防止多余水分在人体内滞留，对人体已经出现的水肿症状有特别好的消除作用。

苹果蕉是一种高糖水果，生活中那些患有高血糖和糖尿病的人仅只吃这种水果，不然会让病情加重，会对身体健康造成不良影响。

苹果蕉是水果香蕉的一种，而且比普通的香蕉要粗一些，它成熟后香气浓郁，肉质细嫩，味道甘甜，营养价值极高，人们吃了它以后能吸收丰富营养并能保健身体预防疾病，这种香蕉在很多时候也被人们叫做芭蕉。

上面为大家介绍了苹果蕉的功效与作用及禁忌，也让大家近一步了解了什么是苹果蕉 ，能让大家对它有更深入的了解，如果大家对它有兴趣，可在以后生活中经常食用它。