奇异果金果是猕猴桃的一种，这种水果切开以后的果肉为金黄色，它肉质细嫩，味道酸中带甜，滋味诱人营养价值特别高，人们食用它能提高身体免疫力也能放慢人体衰老速度，想对奇异果金果的功效与作用多一些了解，可以参考下面对它做的具体介绍。

1、提高免疫力

奇导果金果是一种vc含量特别高的美味水果，人们吃了这种水果后，能把它含有的维生素c尽快吸收，也能吸收一些天然果糖和活性成分，这些物质能促进人体内免疫细胞再生，并能增强人体自身免疫功能，对提高人体免疫力，增强人体抗病能力都有很明显的好处。

2、清肠排毒

奇异果金果是一种能清肠排毒的美味水果，因为这种水果中不但含有天然果胶，还含有大量的膳食纤维，他们进入人体后能促使人体肠胃蠕动，并能加快人体内食物残渣排出，经常食用能在清肠排毒的同时起到润肠通便的重要作用。

3、美容护肤

美容护肤也是奇异果因为它含有的维生素C和其他活性成分被人体吸收后，都能直接作用于人类的皮肤，能改善肤质，也能提升肤色，并能淡化人类皮肤表面的色斑，会让人类肤质变得越来越好，经常食用还能放慢人类皮肤的衰老速度。

4、健脑益智

奇异果金果不但含有丰富维生素，还含有多种氨基酸和矿物质，这些物质能直接作用于人类的大脑，特别是处于发育期的青少年食用它后能促使脑部发育，也能提高记忆力，更能让大脑的思维更活跃，更清晰，能让他们大脑功能明显增强。

今天重点为大家介绍了奇异果金果的功效与作用，能让大家对这种水果有更全面的了解，能知道食用奇异果金果的具体好处有哪些，可让大家在以后生活中更放心的食用它，也会让奇异果金果发挥更好的食用功效。