海南蒲桃是一种出产在海南地区的特有水果，它属于桃金娘科，原产于东南亚，后来引入到国内，这种植物的果实成熟后可以直接吃，能为人体补充丰富营养，而且能保健身体，预防疾病，下面是对海南蒲桃功效与作用的详细介绍，同时也会为大家介绍它的食用方法，能让大家知道它应该怎么吃。

1、利尿消肿

海南蒲桃是一种能利尿消肿的美味水果，人们吃了这种水果后能清理身体内的毒素，并能加快身体内尿液生成，能促使身体内的多余水分随身体代谢排出体外，对人类经常出现的小便不利和身体水肿等症都有特别好的治疗作用。

2、补肾强腰

海南蒲桃还是一种能补肾强腰的美味水果，它能缓解人类肾虚，并能提高人类肾功能，对人类因肾阳不足导致的四肢酸痛和腰酸腿痛等症，都有特别好的缓解作用，另外人们出现体虚盗汗和头晕耳鸣等不适症状时，多吃一些海南蒲桃也能让症状减轻。

3、强壮筋骨

海南蒲桃还能疏通经络，强壮筋骨，可提高人体筋骨健康水平，对人类经常出现的筋骨疼痛和腰腿疼痛以及风湿骨痛等症，都有特别好的治疗作用，平时它能用于人类关节炎和痛风等症的预防，能有效降低这些疾病的发病率。

还拿蒲桃有多种不同的吃法，让它成熟以后可以采摘洗净直接吃，也能把它的果肉取出来，加适量冰糖和清水一起煮成甜汤后再喝，另外也能把海南蒲桃的果肉取出来与其他水果搭配在一起做果汁喝，这些都是海南蒲桃的常见吃法。

上面详细为大家介绍了海南蒲桃的功效与作用，也让大家了解了海南蒲桃的正确吃法，能知道这种水果在平时应该怎么吃，掌握这些知识后就能在平时生活中正确食用它，能让海南蒲桃发挥好的养生功效。