我们都知道蒲公英普通，每当二月采花，三月采根，那正是采摘蒲公英最鲜嫩的时节。蒲公英的花叶都可以用来凉拌清炒做馅，非常的爽口好吃。它具有清热解毒，功效非常的好，深得广大人民的喜爱和称赞。蒲公英特别适合女性朋友来吃，女性朋友吃蒲公英的好处如下文。

1、美白祛斑

女性爱美人人都有，自古以来爱美之心人皆有之。女性随着年龄的增长，脸上自然就会长斑，激素水平不平，这个时候可以适当的喝点蒲公英茶来调理。因为蒲谷英茶可以很好的改善皮肤炎，淡化色斑，消除痘印，湿疹，痘痘，不用擦其它的药。对经常食用蒲公英的人来说，可以达到一个真正的美白祛斑，你的肌肤颜如玉，白里透红。

2、通乳病

蒲公英对付乳泉炎，乳房肿痛有很好的作用。女性一般食吃蒲公英可以很好地帮助通乳，特别是一些产后的女性，可以适当的食用一些蒲公英来防止通乳。蒲公英去火消炎，通肝经，如果乳房结块可以用它来散结块。

3、妇科慢性炎症

女性朋友最怕的就是有妇科病，但是一般的女性都会得妇科病，你以为妇科病是一种很常见的病状。女性多半是感性动物，很容易动不动就生气，郁闷，情绪不好，这样很容易引发妇科慢性炎症，所以我们平时可以将蒲公英的叶子和金银花一起来泡茶喝。这样可以很好的预防妇科病 ，即使有妇科炎症，也不用吃药就可以缓解你的困扰。

4、补气养血

女人要想气色好必须要养血，肝有造血，去送血液的功能，你的肝有多干净，你的脸就有多干净。气血不和，月经会出现混乱，气血不足，容易导致闭经。所以女性朋友们一定要多喝蒲公英茶，它具有养肝血的好处。