用枣泡水喝是很多人最喜欢的一种养生方式，据说这样既能让人体吸收丰富营养，还能保健身体，预防疾病，并能放慢身体的衰老速度，但用枣泡水喝不但有好处也有一些坏处，建议大家在用枣泡水喝以前能重点了解枣泡水喝有什么好处和坏处。

1、补充营养

枣泡水喝能为人类身体补充丰富营养，这是枣泡水喝的重要好处，因为枣本身就是一种营养价值极高的养生食材，人们用它泡水喝能让身体吸收多糖葡萄糖和果糖还能吸收多种维生素和矿物质，这些营养能维持人体正常代谢，并能提高身体多器官功能。

2、提高消化功能

枣泡水喝还能提高人类身体的消化功能，它能补脾健胃也能开胃消食，并能促进肠胃中消化液分泌能有效提高人类肠胃消化功能，对人类经常出现了食欲不振和消化不良，以及肠胃功能紊乱等等都有特别好的调理作用。

3、保护肝脏

枣泡水喝还能保护肝脏，可提高人类肝脏解毒功能，它含有的鼠李糖和其他微量元素，在被人体吸收后能修复人体受损的肝细胞，并能增强肝脏解毒功能，可减少药物和病毒对人类肝脏的伤害，经常用枣泡水喝能维持肝脏健康防止肝脏出现病变。

枣泡水喝没有什么明显的坏处，但那些热性体质的人在用枣泡水喝以后容易出现上火，除此以外人们用枣泡水喝，还不利于身体内湿气排出会让人类身体的水肿症状加重。

看过上面对枣喝水喝功效作用的介绍后，大家能知道枣泡水喝有什么好处和坏处，能对枣泡水喝的保健功效有更全面的了解，今后再需要保健身体时就能试着用枣泡水喝，但每次服用量不能过多，不然也会对身体健康造成不良影响。