一、外观对比
1. 奇异果：奇异果的外观呈椭圆形，表面有一层棕色的绒毛，有点像猫舌头。切开奇异果，可以看到绿色的果肉，中间还有黑色的种子。
2. 猕猴桃：猕猴桃的外观呈圆形或椭圆形，表面光滑，呈现出棕绿色或金黄色。切开猕猴桃，可以看到鲜艳的绿色果肉，中间有许多小黑点，这些黑点是猕猴桃的种子。
二、口感对比
1. 奇异果：奇异果的口感酸甜可口，果肉柔软多汁。吃奇异果时，可以感受到果肉的细腻和多汁的口感。
2. 猕猴桃：猕猴桃的口感酸甜爽口，果肉稍微有点酸涩。吃猕猴桃时，可以感受到果肉的细腻和清爽的口感。
三、营养价值对比
1. 奇异果：奇异果富含维生素C、维生素E、维生素K和膳食纤维。维生素C是奇异果的主要营养成分，具有抗氧化、提高免疫力和促进胶原蛋白合成的作用。
2. 猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素K、维生素E和膳食纤维。猕猴桃中的维生素C含量比奇异果高，也具有抗氧化、提高免疫力和促进胶原蛋白合成的作用。
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