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青李子

李子好吃,但是青李子更好吃,青李子不仅营养丰富,且青李子的功效与作用也是极多的,那么,青李子的功效与作用和青李子的营养价值究竟有哪些呢?下面,就一起来了解一下青李子的功效与作

李子好吃,但是青李子更好吃,青李子不仅营养丰富,且青李子的功效与作用也是极多的,那么,青李子的功效与作用和青李子的营养价值究竟有哪些呢?下面,就一起来了解一下青李子的功效与作用和青李子的营养价值吧!青李子青李子

青李子的营养价值

青李子的营养价值一:

青李子中含有多种营养成分,如维生素、果酸、氨基酸等都具有美容养颜、润滑肌肤的作用。

青李子的营养价值二:

青李子具有利尿消肿的作用,对肝硬化也有辅助治疗得效果。

青李子的营养价值三:

青李子中的抗氧化剂含量高的惊人,所以,青李子堪称是抗衰老、防疾病的超级水果王。

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青李子的功效与作用

青李子的营养价值是青李子的果实中含有丰富的糖、维生素、果酸、丰富的氨基酸,如(脯氨酸、谷酰胺、甘氨酸、丝氨酸等)营养成分。所以,青李子的的营养价值极高。

青李子的功效与作用

青李子的功效与作用一:降压、导泻

青李子的核中含有苦杏仁甙和大量的脂肪油,具有显著的利水降压作用。青李子味酸,导泻,利于大便的排出。

青李子的功效与作用二:促进消化

青李子味酸,所以青李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,所以吃青李子能促进消化,增加食欲,是食后饱胀、胃酸缺乏、便秘结者的食疗良品;  

青李子的功效与作用三:止咳祛痰

青李子生津止渴,具有止咳祛痰的作用。

青李子的功效与作用四:美容养颜

《本草纲目》记载,李花和于面脂中,有很好的美容作用,青李子可以“去粉滓黑黯”,让人面泽红润,对汗斑、黑斑等都有疗效。

青李子的功效与作用五:清肝利水

青李子生吃可以对于治疗肝硬化、腹水有大大的作用。

以上为大家介绍的是青李子的功效与作用和青李子的营养价值,各位看了之后,也都了解了青李子的功效与作用和青李子的营养价值了吧。以后,就多买青李子吃吧。

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